co warto brać

Suplementacja w 100% zbędna, wszystko co potrzebne dostarczysz w pożywieniu na tym etapie, jedynie magnez mógłbyś sobie kupić, bo to zawsze warto brać. Dział "Odżywianie".

Mianowicie chciałbym jeszcze przybrać na masie, co polecacie brać? Warto zacząć kreatyne czy aminokwasy a może to i to? :)

przy okazji zadam takie pytanko: gdybyście mieli do wyboru glutaminę i hmb, to co byście wybrali przy treningu na masę? wiem, że działanie obu supli budzi wiele wątpliwości ale ciekaw jestem odpowiedzi na to pytanie. a może warto brać i jedno i drugie?

gainer wg braków w diecie ew białko co do mono to bym się zastanowił czy warto brać przy takim stażu. Pozdr

Jak masz w gratisowym zestawie to warto brac. Dekstroza to to samo co glukoza. Jak CI sie skonczy, bo na jeden cykl i tak nie starcza to zainwestuj w carbo. Nawet jak kreatynka sie skonczy to weglowodanki sie przydadza po treningu, dla uzupelnienia strat cukru we krwi. POzdro

Chorowite to są ale od szczepionek i antybiotyków oraz przesadną higienę której wcześniej nie było. Witaminy i minerały warto brać przy niedoborach, np. D3,K2,C,B(metylowane), magnez, cynk, zależy co potrzeba

[...] cena jest zupełnie niezasadna, powiedziałbym że wzięta z księżyca. jak zrezygnuejsz z vitargo przy kolejnych zakupach na rzecz owoców, ryżu, banalnego wydawałoby się kisielu (który sam popijam często z białkiem po treningu), to będziesz miec kasęna produkty któe warto brać - takie jak BCAA ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-03 18:45:15

zawsze PROGRES pamiętaj ! ;) odzywki w pewnym sensie też podbudowują człowieka psychicznie, trzymaj się i dalej trenuj a co do witamin to warto brać tak profilaktycznie.

co daje i czy warto brać

trudno okreslic staz bo byly przerwy ale mozna powiedziec ze cwicze niecaly rok a arginine warto brac nie chodzi mi ze wezme jedno opakowanie tylko jak bede regularnie to stosowal co to daje wogole?? czemu tribulus odpuscic??i mam 16 lat Zmieniony przez - dresik16 w dniu 2007-10-12 19:29:23

[...] ze po zakonczeniu cyklu wszystko spada i ze ta za...ista pompa jest tylko w momencie brania pozniej wszystko wraca do normalnych wymiarow ? mam zamiar polaczyc nitroII 500g z mono 300g ale nie wiem czy jest sens?? mam pytanie do osob ktore juz braly nitroII czy warto brac?? jesli macie cos lepszego co daje lepsze efekty to piszcie!!! THX

Poszla lotka igla 0.7 x 3mm. Roztwor woda. Posladek wymasowany, jutro zobaczymy. Co powiecie nt zrostow? Nasluchalem sie wiele, ze nie warto brac inj ale skusiłem sie

Poszla lotka igla 0.7 x 3mm. Roztwor woda. Posladek wymasowany, jutro zobaczymy. Co powiecie nt zrostow? Nasluchalem sie wiele, ze nie warto brac inj ale skusiłem sie zrosty się robią od igły nie od środka

Na początek nie warto brać aakg,przy takim stażu wystarczy trzymać odpowiednią diete do tego gainer na uzupełnienie i aminokwasy jakieś i starczy,no i plan jakiś konkrety bo co dzień ćwiczyć to nie za dobrze.

My tez nie wiemy, co moglbys brac. Warto czasem pomyslec. POza tym, zerknij czasem do wyszukiwarki-podobnych tematow jest mnostwo. ANkieta dzialu/info o diecie.

możesz sie obyć ale warto dołożyć. zma apteczne jest tanie, witamin też nie musisz kupować z najwyższej półki. teraz biore cp + ka, dorzuciłem do tego B complex, magnez,cynk, wit c, izotonik vitala na trening. omegi nigdy nie kupuje. z tłuszczy oliwe z oliwek i olej z pestek winogron. Tak właściwie to po co chcesz brać omege

czyli nie warto brać tego a w takim razie co za produkt proponujsz za miast libolu

Beta alanine warto brać w dni nie treningowe by podbić ilość karnozyny w organizmie ( musiałbym poszukać badania na sprinterach ) najlepsze połączenie było z kreatyną. W tamtej grupie jak pamiętam najszybciej wzrosłą karnozyna . Pozdrawiam to prawda. kwestia tylko w jakim celu stosujemy i ile mamy na to czasu. karnozyna kumuluje sie podobnie jak [...]

a jak cenowo wychodzi i co jeszcze warto brac w egipcie bo bede ?

damix a co bys powiedzial na 1,3 kg mono olimpu za 99zl? warto brac tego taka ilosc?